トマトの洋風おでん
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トマトの洋風おでん

トマトやパセリのみじん切りを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    47kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    0.4g

材料(3人分)

トマト・直径6cmくらいのもの3個
3カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
パセリのみじん切り少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    トマトはヘタを取り、ヘタ側から中心まで十文字に切り込みを入れる。鍋に湯を沸かしてトマトを入れ、皮に亀裂が入るまで数十秒ゆでる。冷水に取り、皮をむく。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」、塩を入れて中火にかけて溶かす。(1)のトマトを加えフタをし、煮溶けないよう弱火で15分煮る。(沸騰したら弱火にする。また、途中で上下を裏返す)。
  • 3
    器に(2)のトマト・煮汁を注ぎ、パセリを散らす。
  • 温かいままでも冷やしてもおいしくいただけます。
  • (1)のトマトの湯むきは、煮る際の煮崩れを防ぐため、ゆですぎないようにしましょう。