ちからうどん
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ちからうどん

うどんや切り餅を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    4.6g
  • たんぱく質
    14.1g
  • 脂質
    1.8g

材料(2人分)

うどん2玉
切り餅2個
ほうれん草1/4束(60g)
かまぼこ4枚(60g)
長ねぎ1/5本(20g)
A3カップ
Aうす口しょうゆ大さじ1・1/2
Aみりん大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1

つくり方

  • 1
    餅は焼く。ほうれん草はゆでて3cm長さに切る。ねぎは斜め切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて煮立て、かまぼこ、(1)のねぎをサッと煮る。
  • 3
    別の鍋でうどんをゆで、ザルに上げて水気をきる。
  • 4
    器に盛り、(2)の汁をかけ、(1)の餅・ほうれん草をのせる。
  • お好みでごま、七味唐がらしをふってお召し上がり下さい。