8直径20cmのフライパンを熱してバター大さじ1を溶かし、(7)の卵液を流し入れ、中火でトロリとするまで混ぜながら、半熟状に焼く。(6)にかぶせるようにのせ、トマトケチャップをハートにしぼる。同様にもう1個作る。
簡単オムライス
卵と生クリームでふわふわの仕上がり♪
30分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー852kcal
- たんぱく質33.7g
- 塩分3.9g
- 野菜摂取量33g