材料（4人分）
| きゅうり | 1・1/2本 |
|---|---|
| ゆでだこ | 100g |
| わかめ・もどしたもの | 50g |
| A酢 | 大さじ2 |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A水 | 少々 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」（液体タイプ） | 小さじ2/3 |
| 「ほんだし®」 | 少々 |
つくり方
- 1きゅうりは蛇腹切りにして、塩水(水カップ１に対し塩小さじ１の割合）につけてしんなりしたら水気をしぼり、乱切りにする。たこは３ｍｍ幅の輪切りにする。もどしたわかめはひと口大に切る。
- 2ボウルにＡ、「パルスイート」、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせ、（１）のきゅうり・たこ・わかめを加えてあえる。
- ＊本レシピの糖質は、１人分あたり１．７ｇです。
- ＊上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」（液体タイプ）の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。
- ＊「パルスイート カロリーゼロ」（液体タイプ）を「パルスイート」（液体タイプ）に代えてもお作りいただけます。