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ajinomoto Park
レシピ大百科
ブロッコリーとコーンのミルクスープ
ブロッコリーとコーンのミルクスープ
コーンの甘みと牛乳でやさしい味わい
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー51kcal
  • たんぱく質2.9g
  • 塩分1.3g
  • 野菜摂取量23g
材料（1人分）
ブロッコリー
1/8個（20g）
ホールコーン缶
大さじ1（10g）
水
1/2カップ
牛乳
1/4カップ
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
粗びき黒こしょう
少々
つくり方
1ブロッコリーは小さめの小房に分ける。
2カップに（１）のブロッコリー、コーン、Ａを入れ、ラップをかけずに、そのまま電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
3取り出してひと混ぜし、粗びき黒こしょうをふる。
＊電子レンジで加熱する際、牛乳が沸騰すると膨れ上がるので、こぼれないよう、大きめのカップ（４００ｍｌ容量くらいのもの）をご使用ください。
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