1鶏肉は皮目にフォークで数ヶ所穴をあけ、塩・こしょうをする。ボウルにAを入れ混ぜ合わせる。
しっとりジューシー
鶏の照り焼き
鶏にからめた甘めのたれはごはんがすすみます♪
20分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー313kcal
- たんぱく質22.1g
- 塩分2.4g
- 野菜摂取量9g