きつねうどん(関東風)
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きつねうどん(関東風)

うどんや油揚げを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    443kcal
  • 塩分
    4.6g
  • たんぱく質
    16.2g
  • 脂質
    11.4g

材料(2人分)

うどん2玉
油揚げ・長方形大1枚(60g)
A3/4カップ
A砂糖小さじ2
Aしょうゆ小さじ2
「ほんだし®」少々
B3カップ
Bみりん1/4カップ
Bしょうゆ1/4カップ
B「ほんだし®」小さじ2/3(2g)
ねぎの小口切り適量

つくり方

  • 1
    油揚げは熱湯で2分ほどゆでて油抜きをし、ザルに上げて水気をきり、長さを半分に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、ひと煮立ちしたら(1)の油揚げを入れ、5分ほど煮る。
    煮汁に「ほんだし」を加えて混ぜ、そのまま冷まして味を含ませる。
  • 3
    鍋にを入れて煮立て、つゆを作る。鍋に湯を沸かし、うどんを表示時間通りにゆでる。
    水で洗って水気をきり、器に盛る。つゆを注ぎ、(2)の油揚げ、ねぎを盛る。
    お好みで七味唐がらしをふる。