ソーセージのリゾット
かぼちゃやご飯を使った人気の主食レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー592kcal
- たんぱく質17g
- 塩分2.2g
- 野菜摂取量135g
材料（2人分）
- 粗びきウインナーソーセージ6本
- かぼちゃ・小1/4個
- ご飯2杯（茶碗）
- 粉チーズ大さじ3
- バター10g
- 1カップ
水 - 小さじ1/2「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 少々粗びき黒こしょう
- パセリのみじん切り適量
つくり方
- 1かぼちゃは４等分にし、耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２～３分加熱する。
- 2ご飯、ソーセージ、Ａを加えて、さらにラップをかけて１分加熱し、軽く混ぜ合わせる。
- 3粉チーズ、バターを加えて混ぜる。
- 4器に盛り、パセリを散らす。
- ＊加熱し過ぎるとソーセージが破裂するので気をつけましょう。