印刷する
閉じる
ajinomoto Park
レシピ大百科
ハムと高菜のおかゆ
ハムと高菜のおかゆ
ロースハムやしめじを使った人気の主食レシピです。
調理時間
7分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー123kcal
  • たんぱく質5g
  • 塩分0.5g
  • 野菜摂取量5g
材料（1人分）
ロースハム・1枚
15g
「味の素KKおかゆ」白がゆ
1袋
高菜漬け・小口切り
適量
しめじ
1/4パック
小ねぎ
適量
いり白ごま
適量
「瀬戸のほんじお」
適量
つくり方
1ハムは放射状に８等分に切る。しめじは小房に分け、ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。
2耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジで１分加熱し、
（１）のハム・しめじ、高菜漬けをのせる。
3器に盛り、小ねぎを散らし、ごま、お好みで塩をふる。
味の素株式会社©