ハムと高菜のおかゆ
7 分

ハムと高菜のおかゆ

ロースハムやしめじを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    123kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    5g
  • 脂質
    2.6g

材料（1人分）

ロースハム・1枚15g
「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
高菜漬け・小口切り適量
しめじ1/4パック
小ねぎ適量
いり白ごま適量
「瀬戸のほんじお®」適量

つくり方

  • 1
    ハムは放射状に８等分に切る。しめじは小房に分け、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で約１分加熱する。
  • 2
    耐熱ボウルに「白がゆ」を入れ、ラップをかけて電子レンジで１分加熱し、
    （１）のハム・しめじ、高菜漬けをのせる。
  • 3
    器に盛り、小ねぎを散らし、ごま、お好みで塩をふる。