じゃがいもとソーセージの菜愛スープ
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じゃがいもとソーセージの菜愛スープ

新じゃがいもやミニトマトを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    122kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    6.3g

材料(2人分)

粗びきウインナーソーセージ2本
新じゃがいも・小3個(120g)
ミニトマト6個
ピーマン1個(20g)
にんにくのすりおろし小さじ1/4
2カップ
「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>1個
粗びき黒こしょう少々

つくり方

  • 1
    ソーセージは斜め半分に切り、じゃがいもはよく洗い、皮つきのまま4等分に切る。ミニトマトはタテ半分に切り、ピーマンは1cm角に切る。
  • 2
    鍋に水、「コンソメ」、(1)のじゃがいも・ソーセージ、にんにくを入れて火にかけ、煮立ったらフタをし、弱めの中火で8分煮る。
  • 3
    (1)のミニトマト・ピーマンを加えてさらに1分煮て、粗びき黒こしょうで味を調える。
  • じゃがいもは小さいものがない場合は、通常の大きさのじゃがいも(1個・120g)をひと口大に切ってご使用ください。