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レシピ大百科
チキン竜田ジンジャーマヨソース
チキン竜田ジンジャーマヨソース
調理時間
20
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー369kcal
  • たんぱく質21.9g
  • 塩分1.9g
  • 野菜摂取量75g
  • #20分以内
  • #鶏肉
  • #メイン料理
  • #1人前レシピ
  • #和風
  • #ピュアセレクト
鶏もも肉(皮つき)やキャベツを使った人気の主菜レシピです。
材料(1人分)
鶏もも肉(皮つき)
120g
しょうゆ
少々
少々
片栗粉
適量
キャベツ
1枚
ミニトマト
2個
「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2
しょうがのすりおろし
小さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」
適量
つくり方
1キャベツはせん切りにする。
ボウルに「コクうま」、しょうがを入れて混ぜ合わせ、たれを作る。
2鶏肉はAで下味をつけ、片栗粉をまぶし、180℃に熱した油で揚げ、ひと口大に切る。
3器に(2)の鶏肉、(1)のキャベツを盛り、
(1)のたれをかけ、ミニトマトを添える。
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