キャベツと卵の炒めもの
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キャベツと卵の炒めもの

キャベツのシャキシャキ感とふんわり卵の食感が楽しい

  • エネルギー
    161kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    7.7g
  • 脂質
    12.5g

材料(2人分)

キャベツ250g
2個
ぬるま湯大さじ1
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/4
Aぬるま湯大さじ2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    キャベツは3~4cm角に切る。ボウルに卵を溶きほぐし、
    ぬるま湯、「コンソメ」を混ぜる。
  • 2
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)の卵液を入れて
    ふわっと炒めて取り出す。
  • 3
    フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のキャベツを入れて炒め、
    を加えて炒める。(2)の卵を戻し入れ、塩・こしょうで調味する。