ミルク餅
5 分

ミルク餅

牛乳やおからを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    4.3g
  • 脂質
    3.2g

材料(2人分)

A牛乳50ml
Aおから50g
A片栗粉大さじ1・1/2
A水大さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)小さじ1(5g)
Bきな粉大さじ1・1/3
B「瀬戸のほんじお®」ひとつまみ
「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ)大さじ1・1/3(20g)

つくり方

  • 1
    耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分加熱し、取り出してよく混ぜ、さらに2分加熱し、混ぜてそのまま冷まし、ミルク餅を作る。
  • 2
    ボウルにBを混ぜ、(1)のミルク餅をお好みの大きさに手でちぎって加え、からめる。器に盛り、ボウルに残ったBに「パルスイート」を加えてミルク餅にかける。
  • *
    本レシピの糖質は、1人分あたり8gです。
  • *
    上記糖質量の内、「パルスイートカロリーゼロ」(液体タイプ)の糖質はロカボ糖質を元に算出しております。