材料(4人分)
| 豚もも赤身薄切り肉 | 200g |
|---|---|
| ゆでたけのこ | 1/2個(100g) |
| れんこん | 1/2節(100g) |
| にんじん | 1/4本(50g) |
| しいたけ | 4枚(60g) |
| しょうがの薄切り | 4g |
| さやいんげん | 4本(30g) |
| A水 | 1・1/2カップ |
| A酒 | 大さじ2 |
| Aしょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」(液体タイプ) | 小さじ2(10g) |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1 |
| 酢 | 大さじ1・1/2 |
| B水 | 大さじ2 |
| B片栗粉 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 小さじ1 |
つくり方
- 1豚肉はひと口大に切る。たけのこ、れんこん、にんじんは乱切りにし、
しいたけは軸を取り、半分にそぎ切りにする。 - 2さやいんげんは塩ゆでし、3cm長さに切る。
- 3鍋に油を熱し、(1)の豚肉、しょうがを入れて炒める。肉の色が変わったら、
(1)のたけのこ・れんこん・にんじん・しいたけを加えて炒める。 - 4全体に油がまわったら、Aを加えて煮る。煮立ったらアクを取り、
弱火で落としぶたをして15分ほど煮る。 - 5酢、(2)のさやいんげんを加えて混ぜ合わせ、Bの水溶き片栗粉でとろみをつける。