きのこのレンジ煮びたしのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : しめじを使った料理

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レシピ大百科

きのこのレンジ煮びたし

きのこのレンジ煮びたし

しめじで簡単にできるレンチン煮びたし☆お弁当のすき間おかずに最適です♪

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー26kcal
たんぱく質1.8g
塩分0.9g
野菜摂取量0g

材料（2人分）

しめじ: 100g

しょうゆ: 大さじ1/2

みりん: 大さじ1/2

「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」: 少々

「ほんだし」: 小さじ1/2

つくり方

1しめじは根元を切ってほぐし、耐熱ボウルに入れて、Ａ、「ほんだし」を加え、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。

＊しめじのほかにも、しいたけ、エリンギなどお好みのきのこ類で応用できます。

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