ajinomoto Park
レシピ大百科
きのこのレンジ煮びたし
きのこのレンジ煮びたし
しめじで簡単にできるレンチン煮びたし☆お弁当のすき間おかずに最適です♪
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー26kcal
  • たんぱく質1.8g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量0g
材料(2人分)
しめじ
100g
しょうゆ
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
「AJINOMOTO 濃口ごま油」
少々
「ほんだし」
小さじ1/2
つくり方
1しめじは根元を切ってほぐし、耐熱ボウルに入れて、A、「ほんだし」を加え、ラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
しめじのほかにも、しいたけ、エリンギなどお好みのきのこ類で応用できます。
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