ほうれん草のごま風味炒め
ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。
8分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー59kcal
- たんぱく質3.6g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量36g
材料（2人分）
- ほうれん草80g
- 油揚げ1/2枚
- 大さじ1
すり白ごま - 小さじ1/2しょうゆ
- 「ほんだし」小さじ1/2
つくり方
- 1ほうれん草は３～４ｃｍ長さに切る。油揚げは細切りにする。
- 2フライパンに（１）の油揚げを入れて炒め、（１）のほうれん草、
Ａ、「ほんだし」を加えてサッと炒める。