ほうれん草のごま風味炒め
8 分

ほうれん草のごま風味炒め

ほうれん草や油揚げを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    59kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    4.6g

材料（2人分）

ほうれん草80g
油揚げ1/2枚
Aすり白ごま大さじ1
Aしょうゆ小さじ1/2
「ほんだし®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    ほうれん草は３～４ｃｍ長さに切る。油揚げは細切りにする。
  • 2
    フライパンに（１）の油揚げを入れて炒め、（１）のほうれん草、
    Ａ、「ほんだし」を加えてサッと炒める。