ツナとわかめのサラダ
ツナ油漬缶やもやしを使った人気の副菜レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー66kcal
- たんぱく質4.8g
- 塩分1.2g
- 野菜摂取量15g
材料（2人分）
- ツナ油漬缶・1/2缶40g
- もやし30g
- カットわかめ（乾）大さじ1
- 小さじ1
酢 - 小さじ1しょうゆ
- 「ほんだし」小 さじ1/4
つくり方
- 1耐熱ボウルにツナ、もやし、Ａ、「ほんだし」を入れラップをかけ、
電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱する。粗熱が取れたら、わかめを加えて混ぜ合わせる。