お揚げのねぎチーズ焼き
15 分

お揚げのねぎチーズ焼き

のせて焼くだけ！「味の素®」とチーズの相乗効果でおいしさアップ。

  • エネルギー
    115kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    7.3g
  • 脂質
    9.5g

材料（2人分）

油揚げ1枚（40g）
ねぎの小口切り1/2本分（50g）
シュレッドチーズ20g
うま味調味料「味の素®」適量
粗びき黒こしょう少々
ポン酢しょうゆ・好みで適量

つくり方

  • 1
    ボウルにねぎ、シュレッドチーズを入れて混ぜ合わせる。
  • 2
    油揚げに（１）をのせ、オーブントースター（６００Ｗ）で
    焼き目がつくまで焼く（予熱なしで９分、予熱ありで８分）。
  • 3
    切り分けて器に盛り、「味の素®」、こしょうを全体にかける。
    好みでポン酢しょうゆをかける。