塩から揚げ 20 分 鶏もも肉(皮つき)やオクラを使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #子どもに人気 #から揚げ #鶏肉 #メイン料理 #和風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 70 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏もも肉(皮つき)・1枚 300g 「やさしお」 小さじ2/3 酒 大さじ1 しょうがのすりおろし 小さじ2 こしょう 少々 片栗粉 大さじ2 オクラ 4本 みょうが 2個 レモンのくし形切り 2切れ 練りわさび 適量 「AJINOMOTO サラダ油」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は3cm角に切る。「やさしお」、Aをまぶし、10分ほどおいて下味をつけ、片栗粉をもみ込む。 2オクラはサッとゆでて小口切りにし、みょうがも小口切りにする。 3フライパンに2cm高さまで油を入れて160℃に熱し、(1)の鶏肉を入れてカリッとするまで揚げる。 4器に盛り、(2)のオクラ・みょうがを等分にのせ、レモン、練りわさびを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー348 kcal ・塩分1.2 g ・たんぱく質25.5 g ・野菜摂取量※31 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 20分以内 # 鶏肉 # 子どもに人気 # やさしお® # から揚げ 70 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・キャベツときゅうりのさっぱり和え ・野菜たっぷり納豆汁 副菜 汁物 ・トマトとわかめのあえもの ・春菊と大豆・えのきだけのみそ汁 副菜 汁物 ・根菜サラダ ・ほうれん草と豆もやしのすまし汁 副菜 汁物 ・キャベツとアスパラの和風ゆでサラダ ・豆腐とねぎの冷やしみそ汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉(皮つき)を使ったレシピ 鶏とキャベツのコンソメ仕立て鍋 #調理時間 #20分以内 鶏肉とじゃがいもの煮物 #1人前レシピ #鶏肉 鶏もも肉のソテー&じゃがいものレンジ蒸し #鶏肉 #メイン料理 鶏のガーリックトマト #10分以内 #簡単・時短 鶏肉とキャベツのレンジ蒸し 梅風味 #20分以内 #電子レンジだけ だし炊きチキンライス #鶏肉 #主食 鶏の濃厚チーズクリーム #10分以内 #簡単・時短 鶏ときのこのブラウンソース #10分以内 #簡単・時短 かぼちゃと鶏の甘酢炒め #20分以内 #簡単・時短 濃厚チーズ シュクメルリ #20分以内 #簡単・時短 他の鶏もも肉(皮つき)人気レシピを見る(32件) オクラを使ったレシピ オクラのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 オクラと長いも和え #10分以内 #簡単・時短 オクラのとろみスープ #10分以内 #簡単・時短 豚バラとオクラの梅風味パスタ #調理時間 #20分以内 おくらののり和え #10分以内 #簡単・時短 オクラとみょうがのあえもの #10分以内 #簡単・時短 オクラとトマトのふわたまみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 えのきとオクラのみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 オクラともずくのネバネバスープ #10分以内 #簡単・時短 オクラのだし煮 #5分以内 #簡単・時短 他のオクラ人気レシピを見る(174件) 関連するレシピ 「鶏もも肉(皮つき)×しょうがのすりおろし」のレシピ 「鶏もも肉(皮つき)×オクラ」のレシピ 「しょうがのすりおろし×オクラ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「やさしお」 たいのカルパッチョ #5分以内 #簡単・時短 オニオントマトサラダ #10分以内 #簡単・時短 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 たけのこのだし炊きご飯<塩分控えめ> #火を使わない #減塩 たけのことしいたけのお吸い物 #10分以内 #簡単・時短 鶏だんごのしょうがスープ #20分以内 #野菜たっぷり 豚ひき肉とレタスの炒飯<減塩タイプ> #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 完熟トマトのミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ きゅうりの「やさしお」浅漬け #火を使わない #漬物・ピクルス 他の「やさしお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「やさしお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 塩から揚げ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉(皮つき)