回鍋肉(ホイコーロウ)
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回鍋肉(ホイコーロウ)

中華の大定番☆お箸が止まらない!

  • エネルギー
    458kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    14.6g
  • 脂質
    36.9g

材料(2人分)

キャベツ250g
「丸鶏がらスープ™」小さじ1
玉ねぎ1/2個
豚バラ肉・5~6mm厚さの焼き肉用150g
にんにく1かけ
赤唐がらし1本
大さじ1
A「Cook Do®」甜麺醤小さじ6(30g)
Aしょうゆ小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    キャベツは3~4cm角に切る。豚肉はひと口大に切る。
  • 2
    玉ねぎは芯を切り取り、ヨコ半分に切り、3cm幅に切る。にんにくはタテ3~4等分に
    切り、赤唐がらしは斜め半分に切り、種を取る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)のキャベツを入れて強火でサッと炒める。
    少ししんなりしたら、「丸鶏がらスープ」を混ぜ合わせて、取り出す。
  • 4
    フライパンに(1)の豚肉、(2)のにんにくを入れて中火で両面を色よく焼きつけ、
    余分な油はキッチンペーパーで拭き取る。
  • 5
    (2)の赤唐がらし・玉ねぎを順に加えて炒め、玉ねぎがしんなりしたら、
    酒をふり、ひと炒めしてを加えて炒め合わせる。
  • 6
    (3)のキャベツを戻し入れて強火でサッと炒め合わせて、ごま油をふる。