揚げ出し豆腐
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カリっと、ふわふわ

揚げ出し豆腐

やわらか~い豆腐をカリッと揚げて◎汁も「ほんだし」で簡単♪

  • エネルギー
    243kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.3g
  • 脂質
    16.4g

材料(2人分)

木綿豆腐1丁(300g)
A3/4カップ
Aしょうゆ大さじ1
Aみりん大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
片栗粉適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
B小ねぎの小口切り1本分
Bしょうがのすりおろし1/2かけ分
B大根おろし50g

つくり方

  • 1
    豆腐は1丁を6等分に切り、ザルに5分ほど上げて軽く水気をきる。豆腐の水気を一つずつ拭いて片栗粉をまぶし、余分な粉をはたいて落とす。

    揚げ出し豆腐のつくり方_1_1

  • 2
    油を175℃に熱し、(1)の豆腐を入れる。豆腐が浮き、薄く色づくまで1~2分揚げて取り出す。

    揚げ出し豆腐のつくり方_2_1

  • 3
    鍋にを入れ、ひと煮立ちさせる。

    揚げ出し豆腐のつくり方_3_1

  • 4
    器に(2)の豆腐を盛り、(3)の熱い汁をはり、の薬味を添える。