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レシピ大百科
「ほんだし」卵とほうれん草のトースト
プリント
「ほんだし」卵とほうれん草のトースト(食パン6枚切り+卵を使ったレシピ)
調理時間10
栄養情報(1人分)
  • エネルギー240 kcal
  • たんぱく質12.4 g
  • 塩分1.4 g
  • 野菜摂取量12 g
材料 (1人分)
食パン6枚切り
1枚
1個
ほうれん草
12g
「ほんだし」
小さじ1/3
つくり方
1ほうれん草は3cm長さに切る。
2食パンは穴があかないように中央部分をくり抜き、卵を入れるくぼみを作る。
3くぼみに(1)のほうれん草を敷き、卵を割り入れ、「ほんだし」をふる。
4オーブントースターで約4分焼く。
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