「ほんだし」卵とほうれん草のトーストのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 食パン6枚切りや卵を使った料理

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レシピ大百科

「ほんだし」卵とほうれん草のトースト

「ほんだし」卵とほうれん草のトースト

食パン6枚切りや卵を使った人気の主食レシピです。

調理時間

10分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー227kcal
たんぱく質12.2g
塩分1.3g
野菜摂取量12g

材料（1人分）

食パン6枚切り: 1枚

卵: 1個

ほうれん草: 12g

「ほんだし」: 小さじ1/3

つくり方

1ほうれん草は３ｃｍ長さに切る。

2食パンは穴があかないように中央部分をくり抜き、卵を入れるくぼみを作る。

3くぼみに（１）のほうれん草を敷き、卵を割り入れ、「ほんだし」をふる。

4オーブントースターで約４分焼く。

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