「ほんだし」卵とほうれん草のトースト
10 分

「ほんだし」卵とほうれん草のトースト

食パン6枚切りや卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    227kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    7.8g

材料（1人分）

食パン6枚切り1枚
卵1個
ほうれん草12g
「ほんだし®」小さじ1/3

つくり方

  • 1
    ほうれん草は３ｃｍ長さに切る。
  • 2
    食パンは穴があかないように中央部分をくり抜き、卵を入れるくぼみを作る。
  • 3
    くぼみに（１）のほうれん草を敷き、卵を割り入れ、「ほんだし」をふる。
  • 4
    オーブントースターで約４分焼く。