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レシピ大百科
鮭ご飯
鮭ご飯
調理時間
10
(時間外を除く)
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー361kcal
  • たんぱく質14.5g
  • 塩分1.2g
  • 野菜摂取量0g
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米やさけを使った人気の主食レシピです。
材料(4人分)
2カップ
430ml
「ほんだし」
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
さけ
2切れ(160g)
いり白ごま
少々
つくり方
1米は洗い、水、「ほんだし」、塩とともに炊飯器に入れ、さけをのせて炊く(時間外)。
炊き上がったら、さけの皮と骨を取って軽くかき混ぜる。
2器に盛り、ごまをふる。
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