材料（2人分）
| 温かいご飯 | 200g |
|---|---|
| ロースハム | 2枚 |
| ピーマン | 1/2個 |
| 「Cook Do®」オイスターソース | 大さじ1 |
| トマトケチャップ | 大さじ1 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
つくり方
- 1ハム、ピーマンはみじん切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、（１）のハム・ピーマンを炒め、ご飯を加えて炒め合わせる。
- 3「オイスターソース」、トマトケチャップを加えてさらに炒め、
塩・こしょうで味を調え、粗熱を取る。 - 4２等分にして三角形に握る。