ツナコーンマヨの巻きおにぎり
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ツナコーンマヨの巻きおにぎり

温かいご飯やツナ油漬缶を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    361kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    8.2g
  • 脂質
    13.8g

材料(4人分)

温かいご飯540g
「瀬戸のほんじお®」適量
焼きのり2枚
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Aツナ油漬缶・1缶・油をきる80g
Aホールコーン缶大さじ4

つくり方

  • 1
    大人用おにぎりを作る。ラップの上にのりを1枚広げ、塩少々をふり、
    奥1.5cmあけてご飯400gを敷き詰める。
  • 2
    ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」、を混ぜ合わせて具を作り、大さじ2を
    取り分けておく。
  • 3
    (1)のご飯の真ん中に(2)の具を横一列にのせて、ひと巻きし形を整えラップで包む。
    食べやすい大きさに切り分ける。

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_3_1

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_3_2

  • 4
    子供用おにぎりを作る。ラップの上に半分に切ったのりをのせ、塩少々をふり、
    奥2cmあけてご飯70gを敷き詰める。
  • 5
    (4)のご飯の真ん中に(2)の具を大さじ1をのせて、ひと巻きし、
    形を整えラップで包む。

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_5_1

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_5_2

  • 6
    親指とひとさし指でつまみ、しずく形に形を整え、食べやすい大きさに切る。
    もう1本作る。

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_6_1

    ツナコーンマヨの巻きおにぎりのつくり方_6_2