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レシピ大百科
ポークビッツの菜愛チャーハン
プリント
ポークビッツの菜愛チャーハン(ご飯+ミニウインナーソーセージを使ったレシピ)
調理時間15
栄養情報(1人分)
  • エネルギー853 kcal
  • たんぱく質25.5 g
  • 塩分4.6 g
  • 野菜摂取量54 g
材料 (1人分)
ご飯
180g
1個
ミニウインナーソーセージ
10本
にんじん
1/4本(40g)
ピーマン
1個(30g)
「味の素KK中華あじ」
小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは1cm角に切る。
2フライパンに油を熱し、ミニウインナーソーセージ、(1)の野菜を入れて炒め、
(1)のご飯を加えほぐしながらパラパラになるまで炒める。
3「中華あじ」を加えて味つけする。
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