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ajinomoto Park
レシピ大百科
ウインナーの菜愛チャーハン
ウインナーの菜愛チャーハン
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー636kcal
  • たんぱく質17g
  • 塩分3.5g
  • 野菜摂取量64g
材料（1人分）
ご飯
180g
卵
1個
粗びきウインナーソーセージ
2本
にんじん
1/4本（40g）
ピーマン
1個（30g）
「味の素KK中華あじ」
小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは１ｃｍ角に切る。
粗びきウインナーソーセージは斜め３等分に切る。
2フライパンに油を熱し、（１）の粗びきウインナーソーセージ・野菜を入れて炒め、
（１）のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
3「中華あじ」を加えて味つけする。
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