ソーセージの菜愛チャーハン
15 分

ソーセージの菜愛チャーハン

ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    636kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    17g
  • 脂質
    32.4g

材料（1人分）

ご飯180g
卵1個
粗びきウインナーソーセージ2本
にんじん1/4本（40g）
ピーマン1個（30g）
「味の素KK中華あじ」小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは１ｃｍ角に切る。ソーセージは斜め３等分に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、（１）のソーセージ・野菜を入れて炒め、（１）のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
  • 3
    「中華あじ」を加えて味つけする。