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レシピ大百科
ウインナーの菜愛チャーハン
ウインナーの菜愛チャーハン
調理時間
15
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー664kcal
  • たんぱく質17.7g
  • 塩分3.5g
  • 野菜摂取量64g
  • #20分以内
  • #簡単・時短
  • #子どもに人気
  • #ソーセージ
  • #卵
  • #ピーマン
  • #ご飯
  • #主食
  • #1人前レシピ
  • #中華風
  • #味の素KK 中華あじ
ご飯や卵を使った人気の主食レシピです。
材料(1人分)
ご飯
180g
1個
粗びきウインナーソーセージ
2本
にんじん
1/4本(40g)
ピーマン
1個(30g)
「味の素KK中華あじ」
小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ1
つくり方
1ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。にんじん、ピーマンは1cm角に切る。
粗びきウインナーソーセージは斜め3等分に切る。
2フライパンに油を熱し、(1)の粗びきウインナーソーセージ・野菜を入れて炒め、
(1)のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
3「中華あじ」を加えて味つけする。
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