ソーセージのスタミナチャーハンのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）

ソーセージのスタミナチャーハン

チャーハンでスタミナアップ！手早く炒めて、おいしく仕上げて☆

15分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（1人分）

つくり方

1ご飯に卵を割り入れよく混ぜる。ソーセージはタテヨコ半分に切る。にらは３ｃｍ長さに切る。

2フライパンに油、にんにくを入れて中火で熱し、にんにくが色づいたら取り出す。

3フライパンに（１）のソーセージを入れて炒める。（１）のご飯を加えてほぐしながらパラパラになるまで炒め、（１）のにらを加え、「中華あじ」を加えて味つけする。

4皿に盛り、（２）のにんにくを散らし、粗びき黒こしょうをかけ、好みで目玉焼きをのせる。