アボカドとベーコンのペペロンチーノ
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アボカドとベーコンのペペロンチーノ

ピリッと辛いペペロンチーノ☆

  • エネルギー
    522kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    14.5g
  • 脂質
    24.5g

材料(2人分)

スパゲッティ・1.6mm160g
ベーコンブロック30g
アボカド1個
レモン汁少々
にんにく2かけ
350ml
赤唐がらしの輪切り1本分
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ2
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ2

つくり方

  • 1
    ベーコンは5mm幅の拍子木切りにする。アボカドは種と皮を除いてくし形切りにし、
    レモン汁をまぶす。にんにくは繊維に直角に薄切りにする。
  • 2
    鍋にオリーブオイルを熱し、(1)のにんにくをきつね色になるまで弱火で炒める。
    (1)のベーコンを加えてサッと炒め、スパゲッティ、水、赤唐がらしを加え、
    フタをして強火にかける。
  • 3
    沸騰したら中火にし、時々鍋底をこそぐように混ぜながら、スパゲッティの
    表示時間通りにゆでる。
  • 4
    ゆで上がる1分前に(1)のアボカド、「コンソメ」を加えて煮汁とからめ、
    水分をとばすように炒める。
  • 5
    器に盛り、お好みでイタリアンパセリを添える。
  • パスタがゆで上がる前に水分がなくなりそうな場合は水をカップ1/4ずつ加え、
     お好みのかたさにゆでましょう。