肉巻きおにぎり
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肉巻きおにぎり

牛薄切り肉や温かいご飯を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    487kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    17.1g
  • 脂質
    12.9g

材料(2人分)

牛薄切り肉・もも、肩など120g
青じそ6枚
温かいご飯360g
「ほんだし®」小さじ1/2
片栗粉少々
Aしょうゆ大さじ1・1/3
Aみりん大さじ1
A大さじ1
A砂糖大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/4
A片栗粉小さじ1/4
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

つくり方

  • 1
    ご飯に「ほんだし」を混ぜて6等分にし、俵形にしっかりと握る。しそを巻き、その上から俵形の幅に合わせて牛肉を巻き、巻き終わりに片栗粉をふって留める。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のおにぎりの巻き終わりを下にして並べ、中火で焼く。少しずつ回転させて全面に火を通し、取り出す。
  • 3
    (2)のフライパンにを混ぜ合わせて入れ、木ベラで混ぜながらとろみがつくまで煮詰め、たれを作る。
  • 4
    (2)の牛肉巻きおにぎりを(3)に入れ、たれをからめる。