「ほんだし」ふりかけ
いり白ごまや青のり粉を使った人気のふりかけレシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー60kcal
- たんぱく質2.5g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- 「ほんだし」小さじ1
- いり白ごま大さじ2
- 青のり粉小さじ2
つくり方
- 1白ごまはキッチンペーパーに取り出し包丁で粗く刻む。
- 2「ほんだし」、青のり粉を混ぜる。
- ＊いりごまは開封後時間が経って いたらフライパンで煎ってから使用して下さい。
いり白ごまや青のり粉を使った人気のふりかけレシピです。