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ajinomoto Park
レシピ大百科
「ほんだし」ふりかけ
「ほんだし」ふりかけ
いり白ごまや青のり粉を使った人気のふりかけレシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー60kcal
  • たんぱく質2.5g
  • 塩分0.7g
  • 野菜摂取量0g
材料（2人分）
「ほんだし」
小さじ1
いり白ごま
大さじ2
青のり粉
小さじ2
つくり方
1白ごまはキッチンペーパーに取り出し包丁で粗く刻む。
2「ほんだし」、青のり粉を混ぜる。
＊いりごまは開封後時間が経っていたらフライパンで煎ってから使用して下さい。
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