鶏肉のスティックフライ 20 分 鶏むね肉やパン粉を使った人気の主菜レシピです。 20 分 #20分以内 #鶏肉 #メイン料理 #洋風 #瀬戸のほんじお® このレシピを印刷する 258 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(2人分) 鶏むね肉 1枚(200g) 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 こしょう 少々 薄力粉 適量 溶き卵 適量 パン粉 適量 レタス 2枚 にんじん 1/4本 貝割れ菜 1/2束 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3 らっきょう漬け 2個 レモンの輪切り 4枚 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は7~8cm長さ、1cm幅の棒状に切る。Aをまぶして5分ほどおく。(斜め切りにするとやわらかい仕上がりになります) 2(1)の鶏肉に薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、170℃に熱した油で2~3分カリッと揚げる。 3レタス、にんじんは細いせん切りにして、水に放してパリッとさせ、水気をきる。貝割れ菜は根を切る。ボウルに野菜を入れてよく混ぜ合わせる。 4らっきょうはみじん切りにして「ピュアセレクトマヨネーズ」と合わせ、ソースを作る。 5器に(2)の鶏肉、(3)の野菜、レモンを盛り、(4)のソースを添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー697 kcal ・塩分2.2 g ・たんぱく質31.9 g ・野菜摂取量※66 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 洋風 # 20分以内 # 鶏肉 # 味の素KK コンソメ # ピュアセレクト® # 瀬戸のほんじお® # にんじん # レタス 258 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 鶏むね肉を使ったレシピ しっとりゆで鶏 #鶏肉 #メイン料理 鶏むね肉のしっとり蒸し鶏 #20分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 ゆで鶏の塩だれ #20分以内 #鶏肉 オムライス #鶏肉 #主食 基本の塩鶏 #定番・基本 #鶏肉 鶏胸肉のうま酢煮 #20分以内 #簡単・時短 鶏飯 #20分以内 #鶏肉 棒棒鶏(バンバンジー) #野菜たっぷり #栄養バランス サラダチキン風鶏ハム #節約 #鶏肉 他の鶏むね肉人気レシピを見る(246件) パン粉を使ったレシピ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ あじフライ #20分以内 #定番・基本 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 コロッケ #子どもに人気 #コロッケ 豚ロース肉で作る 基本のかつ丼 #20分以内 #定番・基本 いわしのパン粉焼き #いわし #メイン料理 鶏むね肉のパン粉焼き #20分以内 #鶏肉 他のパン粉人気レシピを見る(317件) 関連するレシピ 「鶏むね肉×薄力粉」のレシピ 「鶏むね肉×卵」のレシピ 「薄力粉×卵」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ あじフライ #20分以内 #定番・基本 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ こごみのマヨ和え #5分以内 #簡単・時短 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉のスティックフライ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏むね肉 鶏むね肉