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ajinomoto Park
レシピ大百科
ほうれん草おやつ焼き
ほうれん草おやつ焼き
ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の主食レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー243kcal
  • たんぱく質7.1g
  • 塩分0.9g
  • 野菜摂取量23g
材料（4人分）
ホットケーキミックス
150g
牛乳
1/2カップ
卵
1個
「ほんだし」
小さじ1
ほうれん草
100g
ちりめんじゃこ
10g
「AJINOMOTO サラダ油」
大さじ2
つくり方
1ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。
2ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
（１）のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。
3熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。
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