ほうれん草おやつ焼き
ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の主食レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー243kcal
- たんぱく質7.1g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量23g
材料（4人分）
- ホットケーキミックス150g
- 1/2カップ
牛乳 - 1個卵
- 「ほんだし」小さじ1
- ほうれん草100g
- ちりめんじゃこ10g
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
つくり方
- 1ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。
- 2ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
（１）のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。 - 3熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。