ほうれん草おやつ焼き
15 分

ほうれん草おやつ焼き

ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    243kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    11g

材料（4人分）

ホットケーキミックス150g
A牛乳1/2カップ
A卵1個
「ほんだし®」小さじ1
ほうれん草100g
ちりめんじゃこ10g
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2

つくり方

  • 1
    ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。
  • 2
    ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
    （１）のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。
  • 3
    熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。