野菜おやき風おやつ焼き
ホットケーキミックスや牛乳を使った人気の副菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー242kcal
- たんぱく質5.9g
- 塩分0.8g
- 野菜摂取量18g
材料（4人分）
- ホットケーキミックス150g
- 1/2カップ
牛乳 - 1個卵
- 「ほんだし」小さじ1
- にんじん3cm
- しいたけ30g
- 玉ねぎ50g
- 「AJINOMOTO サラダ油」大さじ2
つくり方
- 1にんじんはせん切りにする。しいたけ、玉ねぎは薄切りにする。
- 2ボウルにホットケーキミックス、Ａ、「ほんだし」、
（１）の野菜を入れて混ぜ合わせ、生地を作る。 - 3熱したホットプレートに油をひき、（２）の生地を流し入れ、焼き上げる。