オイスター風味の肉野菜炒め
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オイスター風味の肉野菜炒め

豚こま切れ肉やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    178kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    11.7g
  • 脂質
    9.6g

材料(2人分)

豚こま切れ肉80g
玉ねぎ1/4個(50g)
にんじん1/6本(30g)
キャベツ3枚(150g)
ピーマン1個(30g)
もやし1/4袋(50g)
「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

つくり方

  • 1
    玉ねぎは繊維に沿って、1cm幅に切り、にんじんは短冊切りにする。
    キャベツはひと口大に切り、ピーマンはタテ1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、豚肉、(1)の玉ねぎ・にんじん・キャベツ・ピーマン、
    もやしの順に入れて炒め、「オイスターソース」、塩・こしょうで味を調える。