うま辛焼ききのこ
10 分

うま辛焼ききのこ

しいたけやエリンギを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    14kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    0.1g

材料（2人分）

しいたけ2個（30g）
エリンギ・大1本（50g）
ねぎ1/4本（25g）
うま味調味料「味の素®」適量
七味唐がらし適量
ポン酢しょうゆ適量

つくり方

  • 1
    しいたけは石づきを取って半分に切る。エリンギは根元を切り、タテ６等分に裂く。
    ねぎは１ｃｍ幅の斜め切りにする。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンに（１）のしいたけ・エリンギ・ねぎを入れて
    こんがりと焼き、皿に盛る。
  • 3
    「味の素®」、七味唐がらし、ポン酢しょうゆをかける。