２色のセサミチーズがゆ
5 分

２色のセサミチーズがゆ

ピザ用チーズやいり黒ごまを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    1.8g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    8.8g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
ピザ用チーズ20g
いり黒ごま小さじ1
いり白ごま小さじ1

つくり方

  • 1
    耐熱容器に「おかゆ」、「コンソメ」を入れ、混ぜ合わせる。チーズをのせて、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で２分加熱し、ごまをふる。