さっぱりもずくがゆ
5 分

さっぱりもずくがゆ

生でオクラを楽しむレシピ♪オクラのシャキシャキとした食感がおかゆの優しい口当たりのアクセントに☆5分で作れるおかゆは、朝ごはんや遅い夜ごはんにも◎

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    4.4g
  • 脂質
    0.6g

材料（1人分）

「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
もずく・味つけ･1パック70g
オクラ1本
ミニトマト1個
しらす干し10g

つくり方

  • 1
    オクラは小口切りにする。ミニトマトはタテ４等分に切る。
  • 2
    器に「おかゆ」を入れ、もずく、（１）のオクラ・ミニトマト、しらす干しをのせる。