さっぱりもずくがゆ
生でオクラを楽しむレシピ♪オクラのシャキシャキとした食感がおかゆの優しい口当たりのアクセントに☆5分で作れるおかゆは、朝ごはんや遅い夜ごはんにも◎
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー104kcal
- たんぱく質4.4g
- 塩分0.6g
- 野菜摂取量19g
材料（1人分）
- 「味の素KKおかゆ」白がゆ1袋
- もずく・味つけ･1パック70g
- オクラ1本
- ミニトマト1個
- しらす干し10g
つくり方
- 1オ クラは小口切りにする。ミニトマトはタテ４等分に切る。
- 2器に「おかゆ」を入れ、もずく、（１）のオクラ・ミニトマト、しらす干しをのせる。