基本の豚のしょうが焼き
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定番おかず!

基本の豚のしょうが焼き

おかずの定番といえば「しょうが焼き」☆うま味がきいてごはんがススム一品です!

  • エネルギー
    224kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    23.4g
  • 脂質
    9.7g

材料(2人分)

豚しょうが焼き用肉6枚(200g)
薄力粉適量
Aうま味調味料「味の素®」70g瓶2ふり
A大さじ1・1/2
Aしょうゆ大さじ1
Aしょうがのすりおろし大さじ1/2
A砂糖小さじ1
キャベツ2枚(100g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    キャベツは太めのせん切りにする。ボウルにを入れ、合わせ調味料を作る。

    基本の豚のしょうが焼きのつくり方_1_1

  • 2
    豚肉はスジ切りし、薄く薄力粉をまぶす。

    基本の豚のしょうが焼きのつくり方_2_1

  • 3
    フライパンに油を熱し、(2)の豚肉を入れて焼く。きれいな焼き色がついたら裏返し、サッと焼く。(1)の合わせ調味料を加えて煮からめる。

    基本の豚のしょうが焼きのつくり方_3_1

  • 4
    器に盛り、(1)のキャベツを添える。