青菜とえびの炒めもの 15 分 チンゲン菜やむきえびを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #えび #メイン料理 #中華風 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 369 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) チンゲン菜 2株 しいたけ 4枚 むきえび 100g 片栗粉 小さじ1 こしょう 少々 「味の素KK中華あじ」 小さじ1 酒 大さじ1 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1チンゲン菜の芯はタテ4等分にし、葉はザク切りにする。しいたけは1cm幅に切る。えびはサッとゆでて水気をきり、Aをまぶす。 2フライパンに油を熱し、(1)のえびを色が変わるまで炒め、(1)のチンゲン菜の芯・しいたけを加えて炒める。 3「中華あじ」、酒、(1)のチンゲン菜の葉を加え、サッと炒め合わせる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー136 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質12.2 g ・野菜摂取量※85 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 簡単・時短 # えび # 味の素KK 中華あじ # チンゲン菜 # きのこ 369 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・もやしのピリ辛もずくあえ ・中国風コーンスープ 副菜 汁物 ・パプリカのごまみそあえ ・ミニトマトと長ねぎのスープ 副菜 汁物 ・春キャベツと焼きのりのちぎりサラダ ・豆腐とにんじんのふわ玉スープ 副菜 汁物 ・豆腐の肉みそかけ ・香味ペーストでスープ餃子 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 チンゲン菜を使ったレシピ やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 たけのこと豚肉のオイスター炒め #10分以内 #野菜たっぷり チンゲン菜のにんにく炒め #5分以内 #簡単・時短 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 担々麺 #20分以内 #簡単・時短 ぽっかぽかスープの水餃子 #20分以内 #手間なし たけのことチンゲン菜の中華炒め #栄養バランス #たけのこ チンゲン菜のみそ汁 #10分以内 #簡単・時短 ちんげん菜と舞茸の中華スープ #10分以内 #簡単・時短 ちんげん菜とまいたけのソテー #10分以内 #簡単・時短 他のチンゲン菜人気レシピを見る(182件) むきえびを使ったレシピ こだわり手作り!エビのチリソース炒め(干焼蝦仁) #20分以内 #定番・基本 和風長崎皿うどん #20分以内 #野菜たっぷり 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス キャベツとえびのオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 エビとアボカドのゴロゴロガーリック炒め #20分以内 #簡単・時短 えびとブロッコリーのアヒージョ #20分以内 #簡単・時短 かんたんえびマヨ #20分以内 #包丁を使わない えびと春キャベツの和風醤油パスタ #調理時間 #20分以内 海老とブロッコリーのマヨサラダ #10分以内 #簡単・時短 鯛とえびのブイヤベース風 #調理時間 #20分以内 他のむきえび人気レシピを見る(174件) 関連するレシピ 「チンゲン菜×しいたけ」のレシピ 「チンゲン菜×むきえび」のレシピ 「しいたけ×むきえび」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KK中華あじ」 たっぷり野菜の豚キムチ #20分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 豚肉とたっぷりもやしの炒めもの #10分以内 #簡単・時短 中国風レタス包み #野菜たっぷり #栄養バランス 豚肉とトマトの玉子炒め #20分以内 #豚肉 豚肉とじゃがいも・ピーマンの炒めもの #20分以内 #栄養バランス たけのことチンゲン菜の中華炒め #栄養バランス #たけのこ 本格レタス炒飯 #20分以内 #簡単・時短 キャベツとチャーシューのみそ炒め #5分以内 #簡単・時短 豚ひき肉とキャベツのごま炒飯 #20分以内 #子どもに人気 他の「味の素KK中華あじ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KK中華あじ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 青菜とえびの炒めもの