和風ツナがゆ 5 分 常備可能なおかゆのアレンジメニュー♪ 5 分 #5分以内 #簡単・時短 #火を使わない #体調管理 #1人前レシピ #ツナ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 220 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(1人分) 「味の素KKおかゆ」白がゆ 1袋 ツナ缶・油をきる・小 1/2缶(40g) 水菜 10g めんつゆ 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1水菜は4cm長さに切る。 2器に「おかゆ」を入れ、ツナをのせる。ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分ほど加熱し、(1)の水菜をのせ、めんつゆをかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー205 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質9.5 g ・野菜摂取量※9 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 5分以内 # 和風 # 手間なし # 料理初心者 # 火を使わない # 主食 # 1人前レシピ # 体調管理 # 簡単・時短 # 味の素KK おかゆ # ツナ 220 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・さやいんげんのごまあえ ・野菜しっかりほうとう風 副菜 汁物 ・軸ごとしいたけから揚げ ・白菜と豚肉のおかず椀 副菜 汁物 ・いんげんの白和え ・鶏肉と野菜の和風カレースープ 主菜 副菜 ・キャベツと鶏肉のクリーム煮 ・もずく酢トマト 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ツナ缶を使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 無限ズッキーニ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限まいたけピーマン #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 他のツナ缶人気レシピを見る(331件) 水菜を使ったレシピ 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか シャキシャキ水菜の煮びたし #10分以内 #簡単・時短 トマト鍋 #野菜たっぷり #カラダぽかぽか 豚肉と水菜のさっと煮 #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限水菜 #5分以内 #簡単・時短 水菜と油揚げのみそ汁 #5分以内 #簡単・時短 水菜とじゃこのさっぱりパスタ #CM #20分以内 水菜とツナのしょうゆあえ #5分以内 #簡単・時短 たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり 水菜とちくわのサッと煮 #10分以内 #簡単・時短 他の水菜人気レシピを見る(269件) 関連するレシピ 「ツナ缶×水菜」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKおかゆ」白がゆ 鶏だし卵おかゆ(味の素KK 白がゆ使用) #5分以内 #簡単・時短 卵とねぎの中華風粥 #5分以内 #簡単・時短 青菜のおかゆ~レトルトの白がゆを使って!~ #10分以内 #簡単・時短 七草粥~レトルトの白がゆを使って!~ #10分以内 #簡単・時短 白がゆの梅れんこんあんかけ #10分以内 #簡単・時短 チーズリゾット粥 #20分以内 #手間なし あっさりコク旨チーズがゆ #5分以内 #簡単・時短 ごま油香る!中華風月見がゆ #5分以内 #簡単・時短 サラダチキンで簡単!鶏がゆ #10分以内 #簡単・時短 豆苗の丸鶏卵おかゆ #10分以内 #簡単・時短 他の「味の素KKおかゆ」白がゆのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKおかゆ」白がゆ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 和風ツナがゆ