シャキうま！チンゲン菜のにんにく炒めのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : チンゲン菜やにんにくの薄切りを使った料理

シャキうま！チンゲン菜のにんにく炒め

サッと作れる一品☆ピリッとアクセントの効いた炒め物♪

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料（2人分）

つくり方

1チンゲン菜は葉を４～５ｃｍ長さに切り、茎はタテに４～６等分に切る。

2フライパンにごま油を熱し、赤唐がらし、にんにくを入れて炒め、
香りがたったら、（１）のチンゲン菜の茎、葉の順に加え、強火で炒める。
「丸鶏がらスープ」、こしょうをふって炒め合わせる。