チンゲン菜のにんにく炒め
5 分

シャキうま！

チンゲン菜のにんにく炒め

サッと作れる一品☆ピリッとアクセントの効いた炒め物♪

  • エネルギー
    47kcal
  • 塩分
    0.4g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    3.7g

材料（2人分）

チンゲン菜・2株200g
にんにくの薄切り1かけ分
赤唐がらし・小1本
「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
こしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    チンゲン菜は葉を４～５ｃｍ長さに切り、茎はタテに４～６等分に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、赤唐がらし、にんにくを入れて炒め、
    香りがたったら、（１）のチンゲン菜の茎、葉の順に加え、強火で炒める。
    「丸鶏がらスープ」、こしょうをふって炒め合わせる。