カレーカルボナーラ風パスタ
15

カレーカルボナーラ風パスタ

お玉1杯分程度のカレーがあれば、パスタに大変身!牛乳を使ってまろやかな味に仕上がるので、子どもも食べやすいです◎

  • エネルギー
    891kcal
  • 塩分
    6.2g
  • たんぱく質
    32g
  • 脂質
    47.4g

材料(1人分)

スパゲッティ・1.6mm100g
ブロッコリー・小房約5個分40g
ウインナーソーセージ2本
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1/2
Aカレー・残りもの、レトルトカレーなど・おたま1杯強100g
A牛乳1/2カップ
A粉チーズ大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
卵黄1個分
黒こしょう適量
粉チーズ適量

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小房に分ける。ソーセージはひと口大に切る。
  • 2
    鍋に湯を沸かし、1%の塩(分量外)を加え、スパゲティを表示時間通りにゆでる。ゆで上がり1分前に(1)のブロッコリーを加えてゆで、ゆで上がったらザルに上げて水気をきる。
  • 3
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のソーセージを炒め、を加えてよく混ぜ合わせる。
  • 4
    (2)のスパゲッティを加えて、よくからめる。
  • 5
    器に盛り、中央に卵黄をのせ、粉チーズ、黒こしょうをふり、(2)のブロッコリーを添える。