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ミニソーセージとアスパラのマヨパン粉焼き

材料(2人分)

グリーンアスパラガス
2本
ミニウインナーソーセージ
8本
「ピュアセレクト マヨネーズ」
適量
パン粉
適量
ミニトマト
4個

*分量は子供2人分です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    アスパラは根元のかたい部分を取り、3~4cm長さに切る。
  2. 2

    楊枝4本に(1)のアスパラ、ソーセージを交互に刺す。楊枝の先は少しあけておく。「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり出し、パン粉をふる。
  3. 3

    オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、焼き上がったら楊枝の先にミニトマトを刺す。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー192 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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