ミニソーセージとアスパラのマヨパン粉焼き
材料(2人分)
つくり方
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1
アスパラは根元のかたい部分を取り、3~4cm長さに切る。 -
2
楊枝4本に(1)のアスパラ、ソーセージを交互に刺す。楊枝の先は少しあけておく。「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり出し、パン粉をふる。 -
3
オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼き、焼き上がったら楊枝の先にミニトマトを刺す。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー192 kcal
- ・塩分0.9 g
- ・たんぱく質5.4 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く