カップ卵焼き
卵や牛乳を使った人気の副菜レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー52kcal
- たんぱく質3.8g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量13g
材料（2人分）
- 卵1個
- 大さじ2・1/2
味の素冷凍食品KK「ミックスベジタブル」 - 小さじ2牛乳
- 小さじ1/2「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 粉チーズ適量
＊分量は子供２人分です。
つくり方
- 1ボウルに卵を割りほぐし、Ａを混ぜ合わせる。アルミのお弁当カップに等分に流し入れる。
- 2粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。