さけフレークと昆布のおにぎり
ゴマでかわいくデコレーション♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー203kcal
- たんぱく質4.4g
- 塩分0.4g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- ご飯240g
- さけフレーク・小さじ210g
- 昆布の佃煮・小さじ210g
- 「瀬戸のほんじお」適量
- 焼きのり適量
- いり黒ごま少々
＊分量は子供２人分です。
つくり方
- 1さけフレーク、昆布の佃煮を飾り用に少々取り分けておき、
ご飯を４等分にし、２個ずつそれぞれ入れて握る。 - 2まわりに塩をまぶし、のりを巻く。
ごまで目をつけ、（１）の取り分けたさけフレーク・昆布の佃煮を上部に飾る。