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レシピ大百科
さけフレークと昆布のおにぎり
プリント
さけフレークと昆布のおにぎり(ご飯+さけフレークを使ったレシピ)
調理時間5
お弁当
栄養情報(1人分)
  • エネルギー219 kcal
  • たんぱく質4.4 g
  • 塩分0.4 g
  • 野菜摂取量0 g

ゴマでかわいくデコレーション♪

材料 (2人分)
ご飯
240g
さけフレーク・小さじ2
10g
昆布の佃煮・小さじ2
10g
「瀬戸のほんじお」
適量
焼きのり
適量
いり黒ごま
少々
*分量は子供2人分です。
つくり方
1さけフレーク、昆布の佃煮を飾り用に少々取り分けておき、
ご飯を4等分にし、2個ずつそれぞれ入れて握る。
2まわりに塩をまぶし、のりを巻く。
ごまで目をつけ、(1)の取り分けたさけフレーク・昆布の佃煮を上部に飾る。
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