5 分

さけフレークと昆布のおにぎり

Name: さけフレークと昆布のおにぎり
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ご飯 240g; さけフレーク・小さじ2 10g; 昆布の佃煮・小さじ2 10g; 「瀬戸のほんじお®」 適量; 焼きのり 適量; いり黒ごま 少々

ゴマでかわいくデコレーション♪

エネルギー

203kcal
塩分

0.4g
たんぱく質

4.4g
脂質

0.8g

材料（2人分）

ご飯	240g
さけフレーク・小さじ2	10g
昆布の佃煮・小さじ2	10g
「瀬戸のほんじお®」	適量
焼きのり	適量
いり黒ごま	少々

＊分量は子供２人分です。

つくり方

1
さけフレーク、昆布の佃煮を飾り用に少々取り分けておき、
ご飯を４等分にし、２個ずつそれぞれ入れて握る。
2
まわりに塩をまぶし、のりを巻く。
ごまで目をつけ、（１）の取り分けたさけフレーク・昆布の佃煮を上部に飾る。