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5
分
きゅうりのおかかマヨあえ
きゅうりや削り節を使った人気の副菜レシピです。
エネルギー
30
kcal
塩分
0.6
g
たんぱく質
1.8
g
脂質
2
g
材料(2人分)
きゅうり
1本
削り節
3g
「瀬戸のほんじお®」
少々
しょうゆ
小さじ1/2
「ピュアセレクト® マヨネーズ」
小さじ1
*
分量は子供2人分です。
つくり方
1
きゅうりは2cm長さ、1cm幅に切り、塩をまぶしてもむ。
2
水気をきり、削り節、しょうゆ、「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。